Gerais

Na The Revolution Food defendemos a consistência para um estilo de vida saudável e descomplicado. Com a nossa equipa de nutricionistas e chefs especializados em alimentação saudável, procuramos atender todas as dietas com refeições deliciosas totalmente preparadas com ingredientes orgânicos da mais alta qualidade. Ajudamos muitos dos nossos clientes a perder peso, ganhar músculo e a atingir os seus objetivos de condição física e saúde. O nosso serviço não é uma promessa de resultados rápidos. Queremos sim, ajudar a tornar a alimentação saudável como parte do seu estilo de vida.

O nosso menu é lançado todas as quartas-feiras com opções variadas de carne, peixe, vegan, sopas, sobremesas e snacks.

Todas as nossas refeições são adaptáveis a estilos de dieta paleo ou low carb.

A nossa opção mais económica são as refeições A la Carte, onde pode escolher as proteínas, hidratos de carbono e legumes individualmente, disponível em 2 ou 4 doses.

Poderá escolher receber a sua entrega ao final do dia de domingo, entre as 19h30 e as 23h00 ou de manhã à quarta-feira entre as 10h00 e as 14h00.

As refeições da The Revolution Food começam nos 4,5 euros por refeição com um mínimo de 25 euros de encomenda por entrega. Os snacks e as sopas têm um preço de 3,5 euros.

Na The Revolution Food nós planeamos o menu, compramos os ingredientes e cozinhamos para que se possa focar em tudo o resto.

Cada pessoa é diferente de outra no que trata a dietas e necessidades físicas individuais, portanto, o tempo que leva para atingir os objetivos de cada pode variar. Mas como todas as nossas refeições são saudáveis e nutricionalmente equilibradas, confeccionadas com ingredientes que promovem um estilo de vida saudável, a probabilidade de alcançar resultados connosco é bastante sólida.

Se começou agora com as nossas refeições com o objectivo de fazer uma alimentação saudável provavelmente até vai sentir uma diferença imediata nos seus níveis de energia e boa disposição!

A The Revolution Food foi criada para eliminar a possibilidade de falha no plano alimentar, entregando refeições frescas e saudáveis diretamente à sua porta. O principal motivo pelo qual as pessoas falham no seu plano alimentar é a falta de consistência – porque não têm tempo para preparar as refeições todas as semanas, porque são persuadidas por infinitas tentações ou simplesmente porque acham o seu plano muito difícil de cumprir.

Oferecemos packs de refeições exclusivos, projetados para o ajudar a atingir os seus objetivos de condição física e saúde, quer seja para comer em casa, no escritório ou no trânsito. A melhor parte é que deixa de ter necessidade de fazer compras, cozinhar ou pensar no que vai comer – A The Revolution Food faz todo esse trabalho, para que finalmente possa alcançar os seus objectivos.

Ajudamos muitos dos nossos clientes a perder peso, ganhar músculo e a atingir os seus objectivos de condição física e saúde.

O nosso serviço não é uma promessa de resultados rápidos. Queremos sim, ajudar a tornar a alimentação saudável como parte do seu estilo de vida. Porquê esperar mais? Vamos a isso?

Sem dúvida! Numa altura de pandemia, a saúde e bons hábitos alimentares deverão ser uma preocupação. Assim, com as nossas refeições garante uma alimentação equilibrada, variada e com o aporte de nutrientes que necessita!

A nossa cozinha de produção tem-se mantido em funcionamento com todas as medidas para prevenção da COVID-19.

Nas nossas instalações temos implementados todos os requisitos do Sistema HACCP, de acordo com a Legislação em vigor, o Regulamento CE n.o 852/2004.

O Plano de Contingência COVID-19 encontra-se também implementado com todos os seus requisitos garantidos. Toda a nossa equipa utiliza máscara durante todo o tempo de preparação, confeção e entrega das suas refeições.

As mãos e utensílios são frequentemente lavados e desinfetados.

No nosso site pode subscrever a nossa newsletter para garantir que todas as quartas-feiras recebe em primeira mão o nosso menu.

Pode ainda optar por activar as notificações do nosso Instagram no ícone do “sino”.

Desta forma garante que nunca se esquece de encomendar as suas refeições!

Marmitas e A la Carte

Marmita Standard – Se o seu objetivo é manter uma alimentação variada e equilibrada, pode preferir as marmitas standard, que incluem proteínas animais magras, tais como frango, pescada e alcatra, com hidratos de carbono completos de qualidade. Existem opções de 300g, 400g ou 500g, que poderá escolher de acordo com o seu objetivo.

Escolha esta marmita se…

  • Pensa em adotar uma alimentação equilibrada e saudável.
  • Tem muito peso para perder.
  • Procura construir massa muscular ou suportar o seu estilo de vida ativo com uma nutrição adequada.
  • Gosta de batata doce, arroz e quinoa enquanto mantém um controlo calórico.
  • Prefere uma alimentação moderada em hidratos, moderada proteína e uma dieta limpa e equilibrada.

Marmita Low Carb – Refeições proteicas, baixas em hidratos de carbono, 100% aptas um estilo de dieta paleo, apenas com ingredientes frescos, a partir de 4,5 euros cada. Se procura perder peso e se já está familiarizado com este estilo de dieta, as marmitas low carb são a melhor opção para si. Existem opções de 300g ou 400g, que poderá escolher de acordo com o seu objetivo.

Escolha esta marmita se…

  • Está a procura de cortar calorias.
  • Está a fazer dieta e precisa de um extra para ultrapassar um plateau.
  • Não faz exercício físico intenso.
  • Prefere uma dieta moderada em gordura, baixa em hidratos e alta em proteínas.
  • Prefere carne e peixe com vegetais variados

Marmita Vegan – As nossas refeições vegan são 100% livres de qualquer produto animal, incluindo ovos, lacticínios ou produtos animais de qualquer origem. Estas refeições são naturalmente sem glúten, com ingredientes completos e orgânicos e proteínas plant based (utilizamos tofu). Porque os hidratos de carbono têm origem em todos os ingredientes que crescem da terra, um estilo alimentar vegan tem tendência a ser ligeiramente mais alto em hidratos do que as restantes marmitas.

Escolha esta marmita se…

  • É vegan – só consome ingredientes de origem vegetal.
  • Está a procura de cortar calorias.
  • Está a procura de incrementar o consumo de vegetais ou ingredientes de origem vegetal.
  • Prefere uma dieta baixa em gorduras, moderada em hidratos e moderada em proteínas.

A la Carte – O nosso pack A la Carte permite-lhe preparar e controlar o seu próprio plano alimentar com as suas refeições favoritas. Porcionadas em packs individuais de proteinas, hidratos e legumes variados, de 250g e 450g, são perfeitos para um controlo nutricional exacto de acordo com os seus objectivos.

Escolha estes packs se…

  • Quer um controlo total da sua alimentação, mas mesmo assim quer poupar tempo com as nossas refeições prontas.
  • Está a seguir um plano alimentar específico.
  • Tem objectivos de macronutrientes/calorias a cumprir.
  • Está confortável em pesar e porcionar a sua própria comida.
  • Quer aproveitar os benefícios da The Revolution Food mas mesmo assim cozinhar e criar alguns dos seus pratos. As nossas opções A la Carte funcionam muito bem nas mais variadas receitas!
  • Procura refeições para mais de uma pessoa e por isso também uma opção mais económica.

Se precisar de ajuda para escolher qual a melhor opção para si, basta entrar em contato conosco por email ou mensagem privada.

Os alimentos são entregues em embalagens alimentares apropriadas que mantêm a sua máxima qualidade durante 3 dias no frigorífico e até 3 meses no congelador. As nossas refeições são preparadas e entregues frescas, por isso, para máxima qualidade recomendamos refrigerar as refeições que for consumir nos primeiros 3 dias e congelar as restantes. Aqui pode ver as nossas recomendações de aquecimento.

Se não conseguir consumir as refeições antes da data de validade, pode optar por congelar até essa mesma data de validade, utilizando a embalagem original.

Se optar por congelar as refeições, coloque-as no frigorífico um dia antes para que descongelem progressivamente. Se estiver com pressa, pode optar por descongelar no microondas e seguir as nossas recomendações de aquecimento.

Todas as nossas refeições são previamente cozinhadas e vêm com instruções na sua etiqueta para re-aquecimento no microondas ou forno;

Microondas:

  • Retire a tampa da embalagem;
  • Microondas por 3/4 minutos a uma temperatura média/alta para o seu aquecimento total e homogéneo (pode exigir mais tempo consoante a quantidade e temperatura).

Forno:

  • Colocar a marmita numa forma ou recipiente próprio para o forno;
  • Cobrir com papel alumínio;
  • Pré-aquecer o forno;
  • Aquecer em forno médio (180º) com o forno pré aquecido.

Se não conseguir consumir as refeições antes da data de validade, pode optar por congelar até essa mesma data de validade, utilizando a embalagem original.

Se optar por congelar as refeições, coloque-as no frigorífico um dia antes para que descongelem progressivamente. Se estiver com pressa, pode optar por descongelar no microondas e seguir as nossas recomendações de aquecimento.

Cada refeição é confeccionada a partir do zero, tal como na sua própria casa, só que num volume muito maior na nossa cozinha de produção.

Sabemos que há mais que uma maneira de nos alimentarmos de forma saudável, por isso preparamos refeições adequadas a qualquer dieta: Low Carb, Paleo, Vegan;

Se precisar de ajuda para escolher qual a melhor opção para si, basta entrar em contato conosco por email ou mensagem privada.

Na The Revolution Food utilizamos ingredientes da melhor qualidade cuidadosamente selecionados pela nossa equipa. Identificamos os melhores fornecedores e produtores a nível nacional de carnes, bem como de legumes e leguminosas, na sua maioria biológicos. O nosso peixe é sempre de origem selvagem.

Mais de 90% dos nossos ingredientes não são embalados e são entregues frescos, no dia de confeção das refeições.

A mercearia seca: como os temperos, são escolhidos a dedo, verificados os rótulos, utilizando sempre marcas de referência e biológicos.

As nossas refeições, sopas, sobremesas e snacks são naturalmente isentas de glúten, lactose e ingredientes processados.

No nosso site, pode consultar a lista de ingredientes de cada uma das nossas refeições antes de as adicionar ao carrinho ou fazer a sua encomenda pelas redes sociais.

Se precisar de ajuda para escolher qual a melhor opção para si, basta entrar em contato conosco por email ou mensagem privada.

Não garantimos a ausência de contaminação cruzada.

Os alimentos são entregues em embalagens alimentares apropriadas que mantêm a sua máxima qualidade durante 3 dias no frigorífico e até 3 meses no congelador. As nossas refeições são preparadas e entregues frescas, por isso, para máxima qualidade recomendamos refrigerar as refeições que for consumir nos primeiros 3 dias e congelar as restantes. Aqui pode ver as nossas recomendações de aquecimento.

Se não conseguir consumir as refeições antes da data de validade, pode optar por congelar até essa mesma data de validade, utilizando a embalagem original.

As refeições são acondicionadas em caixas de transporte térmicas apropriadas para entrega. Recomendamos que as coloque no frigorífico assim que as receber.

Com o objectivo de fornecer as refeições mais saudáveis e equilibradas possíveis, cada um dos nossos menus segue padrões específicos de macronutrientes e ingredientes. Os macronutrientes são listados diretamente no rótulo de todas as refeições.

Calculamos os macronutrientes de cada menu com base numa média de 4 semanas de todas as receitas produzidas pela nossa cozinha. Apesar de mudarmos os ingredientes semanalmente direcionamos as receitas para manter os macronutrientes consistentes – cada rótulo irá sempre apresentar macronutrientes precisos. Como a The Revolution Food oferece grande variedade nos seus menus escolhidos pela nossa equipa, os macronutrientes variam ligeiramente de refeição para refeição.

Se está à procura de um controlo de macronutrientes ainda mais preciso, pode optar pelos nossos packs A La Carte, que podem ser pesadas à grama e em que cada rótulo apresenta macronutrientes por 100g.

Os temperos que utilizamos na cozinha da The Revolution Food variam.

A nossa equipa de chefs inspira-se nos sabores do mundo, confeccionando refeições com uma variedade incrível de especiarias e temperos. Temperamos de acordo com o sabor e propriedades nutricionais e controlamos a quantidade de algumas especiarias, tais como o sal, que pode ter um impacto negativo, enquanto que outras, tais como a curcuma têm propriedades benéficas para o nosso organismo.

Utilizamos apenas gorduras da melhor qualidade, tais como azeite, óleo de côco e óleo de sésamo, e temperamos com sal marinho natural e especiarias orgânicas.
As refeições da The Revolution Food são uma excelente forma de provar novos pratos e descobrir novos sabores.

Sim, todas as nossas refeições são temperadas com sal marinho natural ou flor de sal. As quantidades utilizadas são sempre controladas de acordo com as guidelines existentes sobre o consumo de sódio.

Na nossa cozinha utilizamos todas as gorduras com moderação de forma a manter as nossas refeições o mais saudáveis possível.

Utilizamos apenas gorduras da melhor qualidade, tais como azeite, óleo de côco e óleo de sésamo, e temperamos com sal marinho natural e especiarias orgânicas.

Entregas

A sede da The Revolution Food localiza-se em Oeiras, próximo do Tagus Park. Os sócios Francisco Godinho e Filipa Delgado vivem também em Oeiras.

A The Revolution Food entrega refeições atualmente em mais de 20 localidades todos os domingos e quartas-feiras. As refeições são acondicionadas em caixas de transporte térmicas apropriadas para entrega para que permaneçam frescas em trânsito, independemente de onde for a entrega.

A The Revolution Food entrega atualmente em toda a grande Lisboa. A entrega é sempre gratuita, sem taxas extras.

Entrega todos os Domingos, entre as 19h30 e as 23h00 nas seguintes localidades: Cascais, Lisboa, Loures, Oeiras, Sintra, Amadora, Odivelas, Alverca, Almada, Seixal;

Entrega todos as Quartas-feiras, entre as 10h00 e as 14h00 nas seguintes localidades: Cascais, Lisboa, Loures, Oeiras, Sintra, Amadora, Odivelas, Alverca, Almada, Seixal, Alcochete, Montijo, Barreiro, Fernão Ferro, Moita;

Para consultar se entregamos na sua área de residência basta colocar o seu código postal em ATÉ ONDE VAMOS.

Todas as embalagens que utilizamos, inclusive os sacos, são recicláveis. Aceitamos todas as embalagens, contudo, por uma questão de controlo e higiene solicitamos que as embalagens sejam entregues:
  • Sem rótulos
  • Lavadas (podem ser lavadas na máquina da loiça)
  • Secas
  • Livres de odores
  • Sem resíduos de anteriores utilizações
  • Com tampa funcional.
Ainda assim, previamente à utilização garantimos a higienização de todas as embalagens entregues. Para nos entregar as suas embalagens usadas basta entregá-las ao nosso estafeta aquando da sua próxima entrega. Pontualmente e, principalmente, nesta fase pandémica em que a urgência alimentar é uma realidade, também doamos embalagens a instituições de solidariedade social para que lhes possam dar uma nova utilização.